Werkwijze en begeleiding

Heldere kaders en methoden

In mijn werk gebruik ik wetenschappelijk onderbouwde methoden die inzicht geven in wat zich onder de oppervlakte afspeelt. Er is aandacht voor denken én voelen, voor lichaam en brein. Alles wat we doen is uitlegbaar, onderbouwd en afgestemd op jouw individuele proces.

Ik werk binnen duidelijke en professionele kaders. Dat betekent dat er ruimte is voor persoonlijke processen, binnen een veilige en overzichtelijke structuur. Je bepaalt zelf wat je deelt en in welk tempo je beweegt. Die helderheid zorgt voor rust, vertrouwen en focus.

Individueel binnen de groep

De begeleiding vindt plaats in een kleine groep. Hoewel je samen bent en kunt uitwisselen, staat je eigen proces centraal. Er is ruimte voor ontmoeting en herkenning, maar ook voor stilte en terugtrekking.

Mijn retreats zijn ontstaan vanuit de overtuiging dat echte verandering tijd, rust en aandacht vraagt. Weg van dagelijkse afleiding ontstaat een setting waarin je kunt vertragen, reflecteren en opnieuw richting bepalen.

Begeleiding

Mijn rol is die van begeleider. Ik observeer, stel vragen, breng structuur aan en bewaak het proces. Ik werk niet met vaste antwoorden of standaardoplossingen, maar stem zorgvuldig af op wat zich aandient, binnen een heldere opzet.

Het doel is niet om iets op te leggen, maar om ruimte te creëren waarin je weer kunt luisteren naar jezelf, met aandacht en vertrouwen.

Wat dit niet is

Het retreat is geen therapie en geen training. Er zijn geen snelle oplossingen en geen vaste stappenplannen. Het is een zorgvuldig begeleid proces van reflectie, inzicht en ontspanning, met aandacht voor wat in deze fase van jouw leven werkelijk relevant is.