Over mij
Mijn naam is Desi Huting
Ik ben Desi, gedragswetenschapper (Universiteit Utrecht) en coach.
Ik begeleid professionals die vastlopen in werk of leven, burn-outklachten ervaren of voelen dat het zo niet langer klopt, maar nog niet helder hebben wat er dan wél moet veranderen.
In mijn werk combineer ik wetenschappelijk onderbouwde methoden uit de klinische psychologie, zoals cognitieve gedragstherapie (CGT) en Acceptance and Commitment Therapy (ACT), met ruimte voor wat zich onder de oppervlakte afspeelt. Er is aandacht voor denken én voelen, voor lichaam en brein. Alles wat we doen is uitlegbaar, onderbouwd en afgestemd op het individuele proces.
Opleiding en achtergrond
Ik ben opgeleid tot gedragswetenschapper aan de Universiteit Utrecht en heb daarnaast diverse opleidingen en cursussen gevolgd. Ik werk onder andere met cognitieve gedragstherapie en Acceptance and Commitment Therapy. Daarnaast heb ik mij verdiept in herstel en verwerking na ingrijpende gebeurtenissen, onder meer via imaginatie en rescripting. Deze methoden zijn breed toepasbaar binnen de GGZ en juist ook van grote waarde bij het begeleiden van mensen die vastlopen in stress, burn-out en ingrijpende levenskeuzes.
Mijn overtuiging
Mijn retreats zijn ontstaan vanuit de overtuiging dat wezenlijke verandering tijd, rust en aandacht vraagt. Niet om beter te leren volhouden, maar om helder te onderzoeken wat er werkelijk speelt. Weg van dagelijkse afleiding, in een kleine groep en met professionele begeleiding. Een setting waarin ruimte ontstaat om te vertragen, te reflecteren en zorgvuldig richting te bepalen.
In mijn vrije tijd wandel ik graag in de natuur. Daarnaast maak ik muziek en treed ik regelmatig op als zangeres. Ik woon samen met mijn man en onze twee kinderen in Groenlo.
Mijn rol is niet om alle antwoorden te geven, maar om een professionele en veilige ruimte te creëren waarin mensen weer kunnen luisteren naar zichzelf. Met rust, diepgang en vertrouwen dat wat hier ontstaat, ook buiten het retreat verder werkt.
Werkwijze
Heldere kaders en methoden
In mijn werk gebruik ik wetenschappelijk onderbouwde methoden die inzicht geven in wat zich onder de oppervlakte afspeelt. Er is aandacht voor denken én voelen, voor lichaam en brein. Alles wat we doen is uitlegbaar, onderbouwd en afgestemd op jouw individuele proces.
Ik werk binnen duidelijke en professionele kaders. Dat betekent dat er ruimte is voor persoonlijke processen, binnen een veilige en overzichtelijke structuur. Je bepaalt zelf wat je deelt en in welk tempo je beweegt. Die helderheid zorgt voor rust, vertrouwen en focus.
Individueel binnen de groep
De begeleiding vindt plaats in een kleine groep. Hoewel je samen bent en kunt uitwisselen, staat je eigen proces centraal. Er is ruimte voor ontmoeting en herkenning, maar ook voor stilte en terugtrekking.
Mijn retreats zijn ontstaan vanuit de overtuiging dat echte verandering tijd, rust en aandacht vraagt. Weg van dagelijkse afleiding ontstaat een setting waarin je kunt vertragen, reflecteren en opnieuw richting bepalen.
Begeleiding
Mijn rol is die van begeleider. Ik observeer, stel vragen, breng structuur aan en bewaak het proces. Ik werk niet met vaste antwoorden of standaardoplossingen, maar stem zorgvuldig af op wat zich aandient, binnen een heldere opzet.
Het doel is niet om iets op te leggen, maar om ruimte te creëren waarin je weer kunt luisteren naar jezelf, met aandacht en vertrouwen.
Wat dit niet is
Het retreat is geen therapie en geen training. Er zijn geen snelle oplossingen en geen vaste stappenplannen. Het is een zorgvuldig begeleid proces van reflectie, inzicht en ontspanning, met aandacht voor wat in deze fase van jouw leven werkelijk relevant is.
