Een retreat voor rust, reflectie en richting

De retreat

Dit retreat biedt je de gelegenheid om uit de dagelijkse stroom te stappen en met aandacht stil te staan bij jezelf.
Niet om iets te fixen, maar om helder te kijken, te voelen en opnieuw richting te ervaren.

In een rustige, comfortabele omgeving ontstaat ruimte om te vertragen. Om gedachten te ordenen, spanning los te laten en weer contact te maken met wat voor jou belangrijk is. Met jouw eigen proces als uitgangspunt, ondersteund door professionele begeleiding en heldere kaders.

De retreat is zorgvuldig opgebouwd: met momenten van verdieping én ontspanning. Zodat inzichten niet alleen ontstaan, maar ook kunnen landen.

Voor wie dit retreat bedoeld is

Dit retreat is voor jou als je merkt dat je vastzit in terugkerende patronen.
Als keuzes maken moeizaam voelt en je blijft twijfelen.
Als je langdurig onder spanning staat of tegen burn out klachten aan zit.
Als je behoefte hebt aan rust, overzicht en professionele begeleiding.
En als je sceptisch bent over retreats, maar wel openstaat voor verdieping.

Dit retreat is niet passend wanneer je momenteel in een acute crisis zit of intensieve therapeutische behandeling nodig hebt. In dat geval is individuele zorg passender.

Professionele begeleiding, helder en zorgvuldig

Tijdens het retreat werk je in een kleine groep, met professionele begeleiding.
De werkwijze is gebaseerd op gedragswetenschappelijke inzichten en bewezen methodieken, aangevuld met oefeningen die helpen om te voelen wat er speelt, altijd rationeel en begrijpelijk uitgelegd.

Er is aandacht voor denken én voelen, voor reflectie, lichaam en bewustwording.
Niet zweverig, niet vaag. Wel verdiepend, persoonlijk en afgestemd op wat zich aandient.

Je bepaalt zelf wat je wel of niet wilt delen. Je volgt je eigen proces, binnen duidelijke en veilige kaders.

Wat dit retreat je kan brengen

Tijdens het retreat werk je aan meer rust in je hoofd en lichaam.
Je krijgt helderheid over wat jou belemmert en waarom.
Je ontwikkelt inzicht in patronen die je steeds opnieuw tegenkomt.
Je komt beter in contact met wat voor jou klopt.
Je bouwt een stevigere basis om keuzes te maken die standhouden.
En je vergroot het vertrouwen om deze inzichten mee te nemen in je dagelijks leven.

Geen grote beloftes. Wel duurzame beweging.

Een comfortabele plek om te vertragen

De accommodatie is sfeervol, comfortabel en je hebt je eigen kamer.Er wordt gezorgd voor lekker en voedzaam eten, zodat je lichaam kan ontspannen en herstellen.

Tussendoor is er ruimte om je terug te trekken met een boek, een spel, een warm bad of een wandeling. Of om eenvoudigweg even niets te doen.

Deze momenten van ontspanning zijn geen bijzaak. Ze creëren de voorwaarden voor verdieping.

Meer over de locatie

De opzet van het retreat

Het retreat duurt drie nachten en vier dagen.
Je verblijft op een rustige plek, weg van dagelijkse afleiding, in een kleine groep van zes tot negen deelnemers.

De dagen bestaan uit begeleide sessies in de groep, momenten van reflectie en uitwisseling en ruimte voor jezelf, rust en natuur.

We werken met een heldere structuur, maar laten ruimte voor wat zich aandient. Dat is essentieel voor echte verdieping.

Wanneer het weer het toelaat, vinden veel activiteiten buiten plaats.

Op alle dagen is er ruimte voor een kampvuur en gebruik van de hottub, en worden er drie zorgvuldig bereide maaltijden verzorgd.

Aankomen en verkennen

Dag 1

Aankomst in de middag
Kennismaking en het scherp krijgen van jouw persoonlijke vraag
Inzicht in hoe we keuzes maken: een combinatie van theorie en ervaringsgerichte oefeningen
Start van het zelfonderzoek: wie ben jij, wat drijft jou en wat is werkelijk belangrijk in jouw leven

Bewustwording en verdieping

Dag 2

Inzicht in je eigen patronen en de factoren die invloed hebben op jouw keuzes
Leren anders kijken, zodat andere besluiten mogelijk worden
Mindfulness in de natuur
Vrije tijd
Optioneel: een individuele diepte-sessie en/of massage

Richting bepalen en toepassen

Dag 3

Optioneel: een individuele diepte-sessie
Richting kiezen en verdiepen
Praktische tools om deze richting bij jezelf te toetsen
Vrije tijd
Toepassing: wat heb je nu te doen, en wat is nodig om deze richting ook daadwerkelijk te volgen?

Afronden

Dag 4

Mindfulness
Plenaire afsluiting
Vertrek na de lunch

Praktische informatie en investering

De investering voor dit 4-daagse retreat bedraagt € 1200.

Dit is inclusief verblijf, alle maaltijden, professionele begeleiding gedurende het gehele retreat en gebruik van de faciliteiten op de locatie.

Eventuele extra’s, zoals een massage, zijn optioneel en niet inbegrepen.

De groep bestaat uit maximaal 8 deelnemers.

Aanmelden voor dit retreat

Wanneer dit retreat bij je past

Je voelt dat je je leven anders wilt vormgeven, in werk, relaties of in hoe je je tijd en energie besteedt
Je merkt dat echte verandering tot nu toe lastig is, ondanks eerdere pogingen
Je hecht waarde aan rust, kwaliteit en deskundige begeleiding
Je staat open voor reflectie én ontspanning

Dit retreat is bedoeld voor mensen die voelen dat er iets mag veranderen in hun leven. Misschien in je werk, in relaties of in de manier waarop je keuzes maakt, maar het lukt tot nu toe onvoldoende om daar daadwerkelijk richting aan te geven. Wat nodig is, is de bereidheid om met aandacht stil te staan bij jezelf en bij wat er op dit moment speelt in je leven. Om ruimte te maken voor reflectie, zonder oordeel of haast, en om nieuwsgierig te kijken naar wat zich aandient. Vanuit die aandacht ontstaat vanzelf helderheid, rust en richting.

Met rust kijken naar wat voor jou klopt

Dit retreat is geen losstaand moment, maar een ervaring die doorwerkt.

De rust, inzichten en helderheid die ontstaan, neem je mee terug naar je dagelijks leven.

Als je voelt dat dit retreat bij je past, lees dan verder over de praktische details of bekijk het actuele aanbod.

Aanmelden voor dit retreat